Vad är ett DNA-test för hälsa och välbefinnande?
Ditt genetiska arv kan kraftigt påverka din risk för olika sjukdomar, din bärarstatus för olika syndrom, dina närings- och träningsbehov samt andra faktorer som påverkar ditt välbefinnande och din hälsa. DNA-tester analyserar dessa problem för att hjälpa dig att fatta bättre och smartare beslut om din hälsa och livsstil.
Varför borde du köpa ett DNA-test för hälsa och välbefinnande?
- Genom att känna till din genetiska risk för cancer, hjärtsjukdomar, diabetes, Alzheimers och andra medicinska tillstånd kan du vidta åtgärder för att skydda dig genom regelbundna kontroller och livsstilsförändringar.
- Genom att ta reda på din bärarstatus för ärftliga sjukdomar kan du få hjälp med att undvika att överföra dem till dina barn, eller varna dig om att du kan behöva titta efter tecken på dessa sjukdomar i dem.
- Genom att upptäcka de genetiska faktorer som påverkar ditt välbefinnande kan du skräddarsy din livsstil för att maximera din livskraft, som att ändra dina sömnvanor eller komma på nya strategier för att hantera stress.
Vad kan du lära dig av ett DNA-test för hälsa och välbefinnande?
Du kan lära dig om du är i riskzonen för vissa sjukdomar, om du bär på ärftliga tillstånd samt hur dina genetiska egenskaper kan påverka ditt dagliga välbefinnande.
Hur mycket kostar ett DNA-test?
DNA-tester för hälsa och välbefinnande kostar från under 100 dollar och uppåt.
Informationen de tillhandahåller varierar mellan tester, och vissa har fler egenskaper än andra. När du är på jakt efter ett DNA-test ska du inte bara jämföra hur mycket du behöver betala, utan också hur mycket information du får.
Hur tolkar du dina DNA-testresultat?
Efter att du har skickat in ditt DNA-prov kommer testföretaget att analysera det och ta fram en eller flera rapporter som kommer att publiceras på deras hemsida. Du kommer åt dina konfidentiella rapporter med en egen kod eller genom att logga in på ditt konto. Du kanske också kan se informationen i en mobilapp.
Rapporten förklarar vad testerna har avslöjat om din hälsa och välbefinnande och vad resultaten kan betyda för dig. Rapporterna är skrivna på ett enkelt sätt som är lätt att förstå och kräver ingen teknisk erfarenhet.
Vad är hälsorisktestning och varför är det viktigt?
Ditt genetiska arv kan göra att du har högre risk att utveckla vissa hälsotillstånd, som olika former av cancer, hjärtsjukdomar och psykiska hälsoproblem.
Om du vet att du har sådana gener kan du se till att gå på regelbundna kontroller, så att du kan upptäcka problem så tidigt som möjligt.
Vad är en bärarundersökning och hurdan information kan man få reda på?
Du kan bära på många ärftliga tillstånd, även om du inte har dem själv. Om du har barn med någon som också bär dem, riskerar dina barn att ärva dessa sjukdomar. Så det är viktigt att vara medveten om vad du bär på.
Vad är en dragrapport?
Denna rapport avslöjar hur ditt DNA påverkar en lång lista med egenskaper som påverkar din hälsa och välbefinnande, inklusive om du kan vara allergisk mot vissa ämnen, blir åksjuk lätt eller har problem med att bryta ned specifika näringsämnen.
Vad är sömn- och stressrapporter?
Dessa rapporter undersöker hur dina gener kan påverka din förmåga att sova ordentligt eller hur stress påverkar dig. Om du känner dig kroniskt utmattad eller överväldigad, kan dessa rapporter hjälpa till att förklara varför.
Kan man lita på informationen man får från ett DNA-test för hälsa och välbefinnande?
DNA-tester tittar på specifika genetiska markörer som är associerade med särskilda egenskaper. Resultaten är slutgiltiga: du har antingen dessa markörer eller inte.
Ett DNA-test kan med säkerhet säga om du till exempel har en BRCA1- eller BRCA2-genmutation, vilket ger dig högre risk att utveckla bröstcancer. Du kan också lära dig om du har genetiska varianter som är associerade med någon ärftlig sjukdom, vilket betyder att du bär på den.
Vad gäller ärftliga egenskaper som är förknippade med allergier, koffeinmetabolism och så vidare, betyder det inte definitivt att du har dessa egenskaper bara för att det är hög risk att du har dem. Det betyder bara att du är mer benägen att ha dem än de flesta.
Borde du ta denna information till din läkare?
Om du upptäcker att du har gener som ökar risken för sjukdomar som cancer eller hjärtsjukdom, borde du absolut berätta det för din läkare.
Om din DNA-rapport avslöjar något problem som påverkar din hälsa och välbefinnande, är det en god idé att prata med en läkare. Din läkare kan sätta dessa resultat i perspektiv och hjälpa dig att bestämma vad du borde göra med dem, om något.
Vilka andra typer av DNA-testkit finns tillgängliga?
Ditt DNA innehåller en stor mängd information om dig, och olika tester tittar på olika saker. Utöver hälsa och välbefinnande är de två andra vanligaste DNA-testerna för härkomst samt kost och fitness.
Härkomst
Härkomststest berättar vilka etniciteter som finns i ditt förflutna och vilka delar av världen dina förfäder kom från. Man kan också hitta tidigare okända släktingar runt om i världen med sitt DNA. Rapporterna kan också avslöja dina genetiska drag, vilka migrationsvägar dina förfäder gick för tiotusentals år sedan, och till och med om de korsades med neandertalare.
Kost och fitness
Kost och fitnesstester avslöjar hur dina gener påverkar din förmåga att bryta ned proteiner, fetter och kolhydrater, hur väl din kropp tar upp särskilda näringsämnen och hur väl olika former av träning påverkar dig. Genom att ta reda på dessa genetiska anlag kan du få hjälp att skräddarsy din kost och fitness, så att du kan nå dina personliga mål inom dessa områden enklare.