23andMe-recension 2020

Vårt betyg:
9.6
Användarbetyg:
9.6

Expertutlåtande:

23andMe har tre olika vägar (deras tre DNA-test) till en och samma destination - dig! När du tar ett av de kombinerade testerna för härkomst och hälsa får du över 50 rapporter om härkomst, över 10 hälsopredispositionsrapporter, över 5 välmåenderapporter, över 40 bärarstatusrapporter och över 30 dragrapporter. Det låter bra, men hur ställs det mot den ökande konkurrensen? Jag bestämde mig för att testa den här DNA-testaren.
Skrivet av Moss Stern
Senast uppdaterad 26 maj 2020
FÖRDELAR
  • Användarvänlig hemsida och mobilapp
  • Erbjuder både härkomst- och hälsorapporter
  • Mer informativa rapporter än de flesta andra företag
  • Testar mtDNA och Y-DNA, inte bara autosomalt DNA
  • Rapporter om din genetiska sjukdomsrisk och bärarstatus
NACKDELAR
  • Erbjuder inte ett fristående hälsotest, endast hälsa och härkomst
  • Vissa kunder rapporterar felaktiga resultat och problem med kundtjänsten
  • Släktträdsbyggare är inte den bästa
  • Anor
  • Hälsa & välmående
Skriven av Moss Stern den 26 maj 2020
  • Anor
  • Hälsa & välmående

Tre vägar, en destination

Efter att ha läst på lite om DNA fanns det tre frågor jag hade funderat över ett tag

  1. Vad kan mitt DNA berätta om min släkthistoria?
  2. Hur kan mina gener påverka mitt utseende, smak och beteende?
  3. Vill jag veta om mitt DNA sätter mig i riskzonen för vissa genetiska sjukdomar?

23andMe vill svara på dessa frågor med deras ”Tre vägar. En destination. Du.”

23andMe Review

Jag beslöt mig för att testa 23andMes tjänster för att se om de förtjänar att vara ett av de bästa DNA-testföretagen för härkomst och hälsa tillsammans med MyHeritage och AncestryDNA. De var förvisso en av de första på marknaden, men gör det dem till ett av det bästa?

Se erbjudanden på 23andMe

Provtagning

Testpaketet är detsamma oavsett vilket test du tar. Lådan innehåller instruktioner, ett provtagningsrör (med en praktisk inbyggd tratt och lock) och ett plasthölje för röret. Du bör följa provtagningens instruktioner, men jag kan sammanfatta dem här:

  • Skapa ett konto på 23andMes hemsida och lägg till ditt kits serienummer.
  • Se till att inte äta eller dricka i 30 minuter innan du börjar spotta i tillräckligt med saliv för att fylla provröret.
  • Slutligen, bryter du av tratten, skruvar på locket, sätter röret i plasthöljet och skickar tillbaka det i lådan med betalt returporto.

23andMe Review

Det borde ta upp till fyra veckor att få resultaten, men jag fick mina på lite över en vecka. Under tiden berättade en serie mejl vad som händer med mitt test.

En detaljerad titt på 23andMes härkomsttest

Många DNA-testföretag analyserar enbart ditt autosomala DNA, som du får från både din far och mor. Några företag, till exempel 23andMe, analyserar också din Y-kromosom (om du är man) och ditt mitokondriella DNA (oavsett kön) för att spåra både dina faderliga och moderliga ätter.

23andMes härkomsttest kallas Ancestry + Traits Service, vilket betyder att du får information om dina genetiskt bestämda egenskaper samt din härkomst och etnicitet:

23andMe Review

Vi tar oss en titt på alla komponenter i rapporten, som du också kan få som en mycket prisvärd tryckt bok.

Etnicitetsrapport

Den första delen av din härkomstrapport från 23andMe tittar på dina förfäders regionala och etniska sammansättning. I mitt fall säger den att mina förfäder var 48,4 % ashkenaziska judar, 18,7 % franska och tyska, 12,5 % östeuropeiska och cirka 2 % sydostasiatiska. Den sistnämnda var inte en fullständig överraskning, eftersom jag redan hade hört rykten om förfäder från Java på min mors sida av familjen.

23andMe Review

Något intressant är att etnicitetsrapporten har utvecklats sedan jag först fick mina resultat och inkluderar nu 500 ytterligare geografiska regioner för mer detaljerad information om dina rötter. För att jämföra har 23andMe mer än 1 500 potentiella härkomstregioner runt om i världen, medan AncestryDNA har lite på 500 regioner och MyHeritage DNA endast har 42 etniska regioner.

Ett varningens ord: mer detaljerat betyder inte nödvändigtvis mer noggrannhet. Vissa av 23andMes kunder har klagat över att deras härkomstrapporter inte stämmer överens med fakta om deras släkts bakgrund, medan andra kunder (inklusive mig själv) tyckte att resultaten är korrekta.

Din härkomsts tidslinje

Denna nya sektion, som jag inte har sett någon annanstans, visar hur många generationer sedan min senaste förfader från varje etnicitet levde:

23andMe Review

Chromosome Painting

En annan relativt ny funktion som jag inte har sett någon annanstans är deras “kromosommålning”, som visar vilka etniska grupper som återspeglas i vart och ett av dina 23 kromosomala baspar:

23andMe Review

Visste du att du, jag och de flesta människor med europeiskt eller asiatiskt påbrå kan ha grottmänniskoblod? Det vill säga att du kanske har lite neandertalar-DNA från ett väldigt avlägset förflutet. Enligt mina resultat är jag ungefär 4 % neandertalare, och mina 291 neandertalarvarianter sätter mig i topp 25 % (eller botten 25 %, beroende på hur man ser det) av 23andMes kunder.

Moderliga och faderliga haplogrupper

Genom att analysera ditt mitokondriella DNA (mtDNA) och Y-DNA – vilket vissa företag inte gör – kan 23andMe spåra din ätt från både din mors och fars sida. Din “haplogrupp” på varje sida av familjen berättar vilken större grupp av förfäder som du härstammar från, och var den gruppen kom ifrån.

Även om forskare vet att vi alla härstammar från en kvinna som bodde i östra Afrika mellan 150 000 och 200 000 år sedan, säger 23andMe att min moderliga haplogrupp ”H2” betyder att jag härstammar från en kvinna som bodde i mellanöstern för ungefär 12 000 år sedan:

23andMe Review

Min faderliga haplogrupp “J” kan spåra sina anor hela vägen tillbaka till haplogruppen “A”, som har sitt ursprung i Afrika för över 275 000 år sedan. 23andMe ger dig kartor som visar dig dessa migreringar av dina förfäders grupper:

23andMe Review

Så 23andMe berättar om dina sedan länge förlorade förfäder, men hur är det med dina modernare släktingar?

DNA-släktingar

Delen med DNA-släktingar identifierar andra personer i 23andMes databas som kan vara släkt med dig. Jag har tydligen 1 191 potentiella släktingar vid liv som jag kan ta kontakt med, varav tre är nära släkt:

23andMe Review

Du kan kontakta dessa personer om ni båda vill ha kontakt. Du får också tillgång till deras härkomstrapporter, och vice versa, för att hjälpa er båda att bygga ett mer omfattande släktträd.

Ditt släktträd

I skrivande stund har 23andMe också en betaversion av en släktträdsbyggare som skapas baserat på dina matchningar med företagets andra kunder. Min har mestadels frågetecken i sig, men jag har lagt till mina föräldrar manuellt och länkat in en secondcousin:

23andMe Review

Denna släktträdsbyggare är inte lika bra som de som konkurrerande företag som MyHeritage och Ancestry erbjuder till en kostnad, som fyller i tomma poster med information från deras stora historiska databaser.

Intresserad av att skapa ett släktträd? Kolla in våra bästa släktträdsbyggare här.

Hur 23andMes härkomsttest skiljer sig från deras andra tester

Efter att ha tagit härkomsttest av de största konkurrenterna kan jag härmed förklara 23andMe den tydliga vinnaren vad gäller rapporternas noggrannhet och detaljnivå.

Den största nackdelen är bristen på en släktforskningstjänst som hjälper dig bygga ditt släktträd genom att använda historiska arkiv utöver ditt DNA. Om du vill ha detta, och är villig att betala för ett abonnemang, kanske du vill titta på MyHeritage eller AncestryDNA.

Se erbjudanden på 23andMe

Andra härkomsttester att överväga

  • Living DNA:s härkomsttest ger dig en jämförbar mängd information om dina förfäder och inkluderar analyser av ditt mtDNA och Y-DNA, men det har inget om dina neandertalarförfäder.
  • AncestryDNA och MyHeritage ger dig mindre information om dina förfäder än 23andMe och testar bara autosomalt DNA, men har även stora databaser med historiska register (mot en extra kostnad) för att hjälpa dig bygga ett släktträd.
  • HomeDNA säljer separata härkomsttest med autosomalt DNA, mtDNA och Y-DNA. De har också särskilda tester för personer med afrikansk eller asiatisk härkomst.

Uppgradera från härkomst till en hälsorapport för en liten slant till

Som redan nämnts erbjuder 23andMe tre olika tester: härkomst och drag, hälsa och härkomst och VIP hälsa och härkomst. Man kan betala för dem i amerikanska dollar, kanadensiska dollar, brittiska pund eller euro med Visa, andra kreditkort eller Apple Pay.

Härkomst och drag

Här är några jämförelser mellan 23andMe och deras konkurrenter ur en prissättningssynpunkt:

Hälsa och härkomst

Om du redan har fått en härkomstrapport från 23andMe, kan du köpa en hälsorapport för en liten slant till och utan att behöva lämna in ett nytt DNA-prov. Här är prisjämförelserna för denna tjänst:

VIP hälsa och härkomst

Detta låter två personer testas, vilket är intressant av två skäl:

  1. Eftersom kvinnor inte kan ta ett Y-DNA-test, måste hon be en manlig biologisk släkting ta ett för att spåra hennes faderliga ätt.
  2. Om du planerar att skaffa barn med någon kanske ni vill veta om ni båda bär på samma genetiska sjukdomsrisker som kan överföras till er avkomma.

Du kanske undrar varför det kostar mer än dubbelt så mycket som två vanliga hälsa- och härkomsttester. Detta beror tydligen på att du får “prioriterad laboratoriebearbetning, bästa möjliga kundsupport och en personlig genomgång av dina härkomstresultat.” Jag är bara inte övertygad om att det är värt denna kostnad.

Se erbjudanden på 23andMe

Bra för mig, trots klagomål från en del andra kunder

23andMes resurser för självbetjäning inkluderar en uppsättning supportsidor och några vanliga frågor. Om de inte besvarar alla dina frågor kan du kontakta företaget via mejl (kontaktformulär), telefon eller chatt.

Jag testade 23andMes direktchattfunktion (som inte finns hos många andra leverantörer) och deras e-postsvar:

23andMe Review

Jag hade läst några klagomål om att 23andMe rensar sina kunders information efter en tid, men kundtjänsten försäkrade mig över telefon och e-post att detta inte var fallet. Det enda jag kan tillskriva detta är att 23andMe gjorde om sin hemsida under 2017 och informerade sina kunder att “alla era nuvarande hälsorapporter kommer att arkiveras permanent i ett utskrivbart PDF-format.”

Några andra klagomål jag har sett hävdar att salivproverna inte innehöll tillräckligt med DNA för analys. Dessa kunder var tvungna att skicka in flera prover, ibland till ingen nytta, och de kunde inte få en återbetalning.

Min favorit-DNA-testtjänst hittills

23andMe är min favorit-DNA-testtjänst av alla jag testat hittills, vilket jag har antytt hela tiden. Både härkomst- och hälsorapporterna gav mer information än de flesta andra företag till ett lägre pris. Sist och slutligen var min supportupplevelse mer än tillfredsställande trots vissa klagomål från kunder.

Med detta sagt, om du enbart är intresserad av att ta ett DNA-test för hälsoinformation, kan det vara värt att titta på en annan leverantör – t.ex. DNAfit eller Helix – eftersom 23andMe endast erbjuder denna information som en del av ett paket. Ett annat företag kan ge dig en liknande mängd information (eller mer) utan att du behöver betala för härkomstresultaten.

Om du å andra sidan verkligen är intresserad av att släktforska kan AncestryDNA och MyHeritage ge dig mycket mer vad gäller historiska register och släktträdstjänster. Även om du förmodligen måste betala för ett abonnemang.

Jag rekommenderar 23andMe om du letar efter ett bra helhetspaket som kan erbjuda dig lite av allt. Resultaten är en bra balans av rolig information och användbara insikter.

Se erbjudanden på 23andMe

Tre vägar, en destination

Efter att ha läst på lite om DNA fanns det tre frågor jag hade funderat över ett tag

  1. Vad kan mitt DNA berätta om min släkthistoria?
  2. Hur kan mina gener påverka mitt utseende, smak och beteende?
  3. Vill jag veta om mitt DNA sätter mig i riskzonen för vissa genetiska sjukdomar?

23andMe vill svara på dessa frågor med deras ”Tre vägar. En destination. Du.”

23andMe Review

Jag beslöt mig för att testa 23andMes tjänster för att se om de förtjänar att vara ett av de bästa DNA-testföretagen för härkomst och hälsa tillsammans med MyHeritage och AncestryDNA. De var förvisso en av de första på marknaden, men gör det dem till ett av det bästa?

Se erbjudanden på 23andMe

Provtagning

Testpaketet är detsamma oavsett vilket test du tar. Lådan innehåller instruktioner, ett provtagningsrör (med en praktisk inbyggd tratt och lock) och ett plasthölje för röret. Du bör följa provtagningens instruktioner, men jag kan sammanfatta dem här:

  • Skapa ett konto på 23andMes hemsida och lägg till ditt kits serienummer.
  • Se till att inte äta eller dricka i 30 minuter innan du börjar spotta i tillräckligt med saliv för att fylla provröret.
  • Slutligen, bryter du av tratten, skruvar på locket, sätter röret i plasthöljet och skickar tillbaka det i lådan med betalt returporto.

23andMe Review

Det borde ta upp till fyra veckor att få resultaten, men jag fick mina på lite över en vecka. Under tiden berättade en serie mejl vad som händer med mitt test.

En detaljerad titt på 23andMes hälsotest

DNA-rapporter om hälsa och välmående kan säga mycket om din genetiska risk för att utveckla vissa sjukdomar eller om du bär på medfödda tillstånd som kan påverka dina barn.

Även om det finns många företag som erbjuder denna typ av test, inkluderar många inte samma sjukdomsrisker och bärarstatus, så du kan få information från en som du inte får från en annan. Vissa företag kan också berätta om ditt DNA betyder att du (till exempel) är mer benägen att konsumera för mycket koffein.

23andMes DNA-hälsotest kallas Health + Ancestry (eller VIP Health + Ancestry), vilket innebär att du inte kan få hälsoupplysningar utan informationen om dina förfäder. Hälsa- och välmåenderapporten är ganska fascinerande. Du kan:

  • utforska din genetiska risk för 13 vanliga sjukdomar och bärarstatus för 44 olika medfödda tillstånd
  • undersöka hur ditt DNA kan forma åtta hälsorelaterade faktorer och upptäcka 37 fysiska och beteendemässiga egenskaper som bestäms av dina gener
  • få tillgång till en handlingsplan för hälsa med rekommendationer för bättre egenvård som bestämts av dina gener och andra faktorer

23andMe Review

Jag kommer att ta dig genom var och en av delarna i rapporten, men först en viktig anmärkning om bärarrisk.

Har man en genetisk variant associerad med en sjukdom betyder det inte att man definitivt har (eller kommer att få) den sjukdomen. Det betyder bara att du har en högre risk än de flesta.

Eftersom en del människor kanske inte vill veta några potentiellt dåliga nyheter, låter 23andMe dig välja att dölja en del information, till exempel om du har BRCA1/BRCA2-genvarianter som ger dig högre risk för bröstcancer. I vilket fall uppmuntrar de dig att titta på handledningsklipp som sätter denna information i perspektiv.

För mig är detta de viktigaste delarna av rapporten, så jag valde att se dem. Lyckligtvis fann jag inget som var oroande.

Nu ska vi gå igenom rapporten.

Hälsopredisposition

Hälsopredispositionsdelen av rapporten utforskar 13 vanliga DNA-relaterade sjukdomar, inklusive åldersrelaterad makuladegeneration, vissa bröstcancertyper, Parkinsons sjukdom och typ 2-diabetes. Som tur är för mig har jag ingen ökad risk för något av detta.

23andMe Review

Om du har ökad risk så ger rapporten några rekommendationer för åtgärder att vidta som jag tyckte var ganska uppenbara och generiska.

Bärarstatus

Delen om bärarstatus tittar på genetiska varianter för 44 olika medfödda tillstånd som man kan överföra till sina barn. Några jag har hört talas om, t.ex. sicklecellanemi och Tay-Sachs sjukdom, men andra – som D-bifunktionell proteinbrist – läste jag om för första gången här.

23andMe Review

Min förhöjda risk att bära genvarianter för tyrosinemi typ I förklarades mer detaljerat, men det viktigaste att veta är att mina barn har en 50 % chans att få denna sjukdom om min fru också bär samma genvariant. Hon har aldrig testats, men våra barn verkar okej, så hon är förmodligen inte bärare.

Välmående

Delen om välmående visar åtta olika välmåendedrag som kan påverkas av ens genetik, från alkoholrodnad (vanligt bland östasiater) till sovrörelse. Du kanske undrar vad alkoholrodnad har att göra med välmående, men jag vet att detta ger dig en högre risk för matstrupscancer om du dricker för mycket (även om 23andMe inte säger det).

Några andra intressanta insikter inkluderar hur mycket koffein du sannolikt konsumerar, som om du inte redan visste det. Jag dricker mycket kaffe, men inom gränserna som denna rapport rekommenderar:

23andMe Review

Drag

Den här delen försöker antyda 37 olika fysiska drag baserat på ditt DNA. Vissa av dem är ganska fåniga och andra är bara måttligt meningsfulla. Rapporten har rätt om mina öronsnibbar, håravfall, mörkt hår (innan det blev grått), gröna ögon, ljusare hud. Men den hade fel om håret på min övre rygg och min brist på en kal fläck.

23andMe Review

Som musiker fick jag ett gott skratt av det faktum att jag är “mindre benägen att kunna matcha en musikalisk tonhöjd” än de flesta. Detta visar bara att genetiska drag inte nödvändigtvis betyder att du kommer att ha den predispositionen.

Handlingsplan för hälsa

Handlingsplanen för hälsa berättar vad du behöver göra för att ta hand om dig själv när det gäller typ 2-diabetes, vaccinationer, reproduktiv och sexuell hälsa, hjärtsjukdomar och cancer. Men jag tyckte att de annars goda rekommendationerna var något generiska och inte alls skräddarsydda för mig (förutom att vara inriktade på min åldersgrupp):

23andMe Review

Hur 23andMes hälsa- och dragtest skiljer sig från andra företags tester

Jag gillar 23andMes välmåenderapport, som jag tyckte var mer omfattande än hälsorapporten jag fick från MyHeritage (till exempel). Men den inkluderar inte de anpassade recept, rekommendationer om näringstillskott och träningsrutiner som man får från vissa andra företag.

Se erbjudanden på 23andMe

Andra hälsotester att överväga

Uppgradera från härkomst till en hälsorapport för en liten slant till

Som redan nämnts erbjuder 23andMe tre olika tester: härkomst och drag, hälsa och härkomst och VIP hälsa och härkomst. Man kan betala för dem i amerikanska dollar, kanadensiska dollar, brittiska pund eller euro med Visa, andra kreditkort eller Apple Pay.

Härkomst och drag

Här är några jämförelser mellan 23andMe och deras konkurrenter ur en prissättningssynpunkt:

Hälsa och härkomst

Om du redan har fått en härkomstrapport från 23andMe, kan du köpa en hälsorapport för en liten slant till och utan att behöva lämna in ett nytt DNA-prov. Här är prisjämförelserna för denna tjänst:

VIP hälsa och härkomst

Detta låter två personer testas, vilket är intressant av två skäl:

  1. Eftersom kvinnor inte kan ta ett Y-DNA-test, måste hon be en manlig biologisk släkting ta ett för att spåra hennes faderliga ätt.
  2. Om du planerar att skaffa barn med någon kanske ni vill veta om ni båda bär på samma genetiska sjukdomsrisker som kan överföras till er avkomma.

Du kanske undrar varför det kostar mer än dubbelt så mycket som två vanliga hälsa- och härkomsttester. Detta beror tydligen på att du får “prioriterad laboratoriebearbetning, bästa möjliga kundsupport och en personlig genomgång av dina härkomstresultat.” Jag är bara inte övertygad om att det är värt denna kostnad.

Se erbjudanden på 23andMe

Bra för mig, trots klagomål från en del andra kunder

23andMes resurser för självbetjäning inkluderar en uppsättning supportsidor och några vanliga frågor. Om de inte besvarar alla dina frågor kan du kontakta företaget via mejl (kontaktformulär), telefon eller chatt.

Jag testade 23andMes direktchattfunktion (som inte finns hos många andra leverantörer) och deras e-postsvar:

23andMe Review

Jag hade läst några klagomål om att 23andMe rensar sina kunders information efter en tid, men kundtjänsten försäkrade mig över telefon och e-post att detta inte var fallet. Det enda jag kan tillskriva detta är att 23andMe gjorde om sin hemsida under 2017 och informerade sina kunder att “alla era nuvarande hälsorapporter kommer att arkiveras permanent i ett utskrivbart PDF-format.”

Några andra klagomål jag har sett hävdar att salivproverna inte innehöll tillräckligt med DNA för analys. Dessa kunder var tvungna att skicka in flera prover, ibland till ingen nytta, och de kunde inte få en återbetalning.

Min favorit-DNA-testtjänst hittills

23andMe är min favorit-DNA-testtjänst av alla jag testat hittills, vilket jag har antytt hela tiden. Både härkomst- och hälsorapporterna gav mer information än de flesta andra företag till ett lägre pris. Sist och slutligen var min supportupplevelse mer än tillfredsställande trots vissa klagomål från kunder.

Med detta sagt, om du enbart är intresserad av att ta ett DNA-test för hälsoinformation, kan det vara värt att titta på en annan leverantör – t.ex. DNAfit eller Helix – eftersom 23andMe endast erbjuder denna information som en del av ett paket. Ett annat företag kan ge dig en liknande mängd information (eller mer) utan att du behöver betala för härkomstresultaten.

Om du å andra sidan verkligen är intresserad av att släktforska kan AncestryDNA och MyHeritage ge dig mycket mer vad gäller historiska register och släktträdstjänster. Även om du förmodligen måste betala för ett abonnemang.

Jag rekommenderar 23andMe om du letar efter ett bra helhetspaket som kan erbjuda dig lite av allt. Resultaten är en bra balans av rolig information och användbara insikter.

Se erbjudanden på 23andMe

Moss Stern
Moss Stern
Writer
Moss Stern is a professional writer, amateur musician, voracious fiction reader, recreational bicyclist, cutthroat Scrabble player, and gleeful health and science nerd. He resides in the vicinity of Philadelphia, Pennsylvania, USA.

Folk läser också

Skriv recension av 23andMe

Full öppenhetsgaranti: Vi är stolta över att vara en få jämförelsesajter där användare fritt kan dela och bidra med sina personliga recensioner om DNA och släktforskningsprodukter i en trygg gemenskap. En del av vårt innehåll har länkar till produkter från en eller flera av våra samarbetspartner. Vi kan eventuellt få ersättning när du klickar på en av dessa länkar.