Recension av Vitagene 2020

Vårt betyg:
9.0
Användarbetyg:
9.0

Expertutlåtande:

Ett DNA-test från Vitagene kan ge dig mycket information som du kan använda för att förbättra din kost och fitness. Du får upptäcka sådant som vilka makronäringsämnen som du eventuellt saknar, och hur du kan ändra din livsstil för att bäst möta dina personliga mål för vikt och välmående. De flesta paketen innehåller även en ärftlighetsrapport, fast informationen i denna är relativt grundläggande jämfört med andra leverantörer på marknaden.
Skrivet av Moss Stern
Senast uppdaterad 25 juli 2019
FÖRDELAR
  • Varje testkit innehåller ärftlighetsrapporter
  • Kost- och fitnessplaner som anpassas efter personliga mål
  • Lär dig vilka makronäringsämnen som du eventuellt saknar
  • Kontrollpanelen är informativ och lätt att uforska
  • Ladda upp rå DNA-data (från tidigare test) för att spara tid och pengar
NACKDELAR
  • Ärftlighetsuppgifterna är relativt grundläggande
  • Testar inte för anlag för sjukdomar
  • Säljer verkligen in tillskott
  • Anor
  • Diet & Nutrition
Skriven av Moss Stern den 25 juli 2019
  • Anor
  • Diet & Nutrition

Fokus på fitness, men viss information om ärftlighet ingår

Till skillnad från många kommersiella DNA-testföretag använder Vitagene dina DNA-resultat för att erbjuda personliga rekommendationer för hur du kan förbättra din kost, din träning och hur du kan ta bättre hand om din hud genom att välja de mest lämpliga tillskotten.

Vitagenes paket är indelade i olika nivåer, så det finns något för alla budgetar. De som kostar minst ger dig ändå en hel del insikter, och för ett högre pris får du tillskott varje månad och uppdaterade resultat över tid.

Detta företag har sitt fokus på diet och fitness så den ärftlighetsrapport som ingår är inte den mest omfattande, och det kan hända att du hellre väljer en konkurrent om du vill utforska dina rötter. Då kan det vara bättre att välja en konkurrent som MyHeritage om du vill utforska din genealogi eller bygga ett släktträd.

Det du antagligen vill veta är hur meningsfulla och användbara Vitagenes genetiska insikter är. Kan de verkligen hjälpa dig att ta bättre hand om dig själv genom att justera din kost och träning? Jag hoppas kunna svara på dessa frågor, så vi tar en titt.

Se erbjudanden på Vitagene

Att ta testet

Vitagenes enkla fyrastegsprocess innefattar att beställa ett testkit, svabba kinden för ett DNA-prov, skicka provet till deras CLIA-certifierade laboratorium för analys och sen vänta i upp till sex veckor på resultaten:

vitagene review

Detaljerade instruktioner ingår i varje insamlingskit, men det du främst bör komma ihåg är att inte äta, dricka eller tugga tuggummi 30 minuter innan du svabbar dina kinder för DNA-provet.

Om du redan har en DNA-datafil från ett test du tagit sedan tidigare med 23andMe, MyHeritage eller AncestryDNA kan du ladda upp din råa DNA-data istället för att göra ett nytt test. Detta innebär att du sparar pengar på testkittet också!

En detaljerad titt på deras ärftlighetstest

Vitagenes ärftlighetsrapporter säljs inte separat utan som tillägg till deras större paket som fokuserar på kost och fitness. Så om ärftlighet inte är ditt huvudsakliga fokus kan du få en del intressant information om ditt förlutna tillsammans med historisk kontext och bra grafik.

Rapport för hälsa och ärftlighet

Vitagenes ärftlighetsrapporter är relativt grundläggande och du får bara en aning om vilka regioner och etniciteter som reflekteras i ditt DNA:

Vitagene Review

Mina resultat – 58% europeisk 40% judisk och 2% asiatisk – följde samma mönster som den information jag fick från AncestryDNA (vilket är en av de mest välkända och respekterade leverantörerna på marknaden).

Du kan välja en av dessa geografiska kategorier för att få mer detaljerade uppgifter om din ärftlighet. Du kan även klicka på “Se uppgifter” för att få ett par stycken text om hur detta specifika område befolkades och hur stora migreringar kan ha påverkat din bakgrund.

Vitagene Review

Faktumet att detta är ganska ytlig information är antagligen anledningen varför det inte säljs separat.

Innehåller följande:

  • Lättläst visuell karta av ditt etniska ursprung
  • Etniska uppgifter från 24 geografiska regioner
  • Upp till 99,9% korrekta ärftlighetsuppgifter
  • Beskrivning av stora migreringar som kan ha påverkat ditt släktträd
  • Ärftlighetsuppgifter som är flera tusen år gamla

Se erbjudanden på Vitagene

Andra tillgängliga kit

Liknande test du kan ta

  • 23andMe visar vilka haplogrupper på din mors och fars sida som du härstammar från, hur stor procent neandertalare du är, vilka egenskaper som är förknippade med ditt genetiska arv och vilka levande släktingar som finns runt omkring i världen.
  • MyHeritage DNA och AncestryDNA kan hjälpa dig hitta släktingar runt omkring i världen tack vare sin enorma genealogidatabas som du kan utforska när du prenumererar på deras tjänster.

Är Vitagenes DNA-testrapporter prisvärda?

Priset på Vitagenes grundläggande rapport för hälsa och ärftlighet kan jämföras med 23andMe och AncestryDNA. Men till skillnad från dessa två konkurrenter ger Vitagene även användbara insikter om hur du kan anpassa din kost och träning för att förbättra din hälsa, vilket innebär att de kan ge mer värde för pengarna för de som vill ha råd om hur de kan förbättra sin hälsa.

Deras premiumrapport är cirka 40% dyrare och då får du hudvårdsresultat samt rekommendation, plus rapportuppdateringar. Och du betalar betydligt mer för Vitality-paketet som även ger dig en prenumeration på tillskott.

Det kan vara värt det om du känner att man inte kan sätta ett pris på god hälsa, och ifall du känner att förslagen och tillskotten kommer fungera. Om inte kan du spara pengar genom att välja de billigare rapporterna.

Du kan även spara pengar genom att ladda upp ditt råa DNA-data från ett tidigare test som du tagit med 23andMe, MyHeritage eller AncestryDNA.

Oavsett vilket test du valde kan du betala för Vitagenes produkter och tjänster med Visa, MasterCard, American Express, Discover eller Diners Club.

Se erbjudanden på Vitagene

Helt ok självhjälp och e-postsvar

När det kommer till information innan köp har Vitagene en informativ blogg och svarar på ett antal vanliga frågor angående beställningar, tillskott, rapporter, ditt konto och allmänna frågor i deras FAQ. Till exempel:

vitagene review customer support

Du kan även skicka frågor till supporten via e-post. Jag ställde en enkel fråga och fick ett enkelt svar, men det viktigaste var att svaret kom inom fem timmar. Tyvärr innehöll det inte så mycket information eller länkar till mer information på deras hemsida. Det slog mig även att personen som svarade på mitt meddelande hade samma namn som den som hade skrivit FAQ-sidan (du kan själv läsa in vad du vill i det.)

vitagene review customer support email

Bättre hälsa tack vare DNA-analys?

Vitagene är antagligen inte DNA-testföretaget för dig som vill hitta släktingar, eller se dina genetiska anlag för olika sjukdomar, eller upptäcka hur mycket neandertalare du är . Om du vill ha det är det bättre att välja AncestryDNA eller 23andMe istället.

Det kan dock vara rätt leverantör för dig om du har kämpat med vikten eller din träning och ifall du undrar ifall mer förståelse om din genetik kan hjälpa dig en bit på vägen. Paketen är svåra att slå när det kommer till information om kost och fitness.

En sista sak. Även om Vitagene har kontrakt med Amazon och USPS verkar de ha problem med sina leveranser, och vissa kunder har klagat om att få sina testkit mycket senare än förväntat.

Se erbjudanden på Vitagene

Fokus på fitness, men viss information om ärftlighet ingår

Till skillnad från många kommersiella DNA-testföretag använder Vitagene dina DNA-resultat för att erbjuda personliga rekommendationer för hur du kan förbättra din kost, din träning och hur du kan ta bättre hand om din hud genom att välja de mest lämpliga tillskotten.

Vitagenes paket är indelade i olika nivåer, så det finns något för alla budgetar. De som kostar minst ger dig ändå en hel del insikter, och för ett högre pris får du tillskott varje månad och uppdaterade resultat över tid.

Detta företag har sitt fokus på diet och fitness så den ärftlighetsrapport som ingår är inte den mest omfattande, och det kan hända att du hellre väljer en konkurrent om du vill utforska dina rötter. Då kan det vara bättre att välja en konkurrent som MyHeritage om du vill utforska din genealogi eller bygga ett släktträd.

Det du antagligen vill veta är hur meningsfulla och användbara Vitagenes genetiska insikter är. Kan de verkligen hjälpa dig att ta bättre hand om dig själv genom att justera din kost och träning? Jag hoppas kunna svara på dessa frågor, så vi tar en titt.

Se erbjudanden på Vitagene

Att ta testet

Vitagenes enkla fyrastegsprocess innefattar att beställa ett testkit, svabba kinden för ett DNA-prov, skicka provet till deras CLIA-certifierade laboratorium för analys och sen vänta i upp till sex veckor på resultaten:

vitagene review

Detaljerade instruktioner ingår i varje insamlingskit, men det du främst bör komma ihåg är att inte äta, dricka eller tugga tuggummi 30 minuter innan du svabbar dina kinder för DNA-provet.

Om du redan har en DNA-datafil från ett test du tagit sedan tidigare med 23andMe, MyHeritage eller AncestryDNA kan du ladda upp din råa DNA-data istället för att göra ett nytt test. Detta innebär att du sparar pengar på testkittet också!

En detaljerad titt på deras kost- och fitnesstest

Deras kost- och fitnessinsikter är Vitagenes starka sida. Informationen visas på ett trevligt sätt och du kan enkelt utforska de genetiska egenskaper som intresserar dig mest. Insikterna kan hjälpa dig att nå dina personliga hälsomål.

Rapporten Health + Ancestry

Denna rapport innehåller den ärftlighetsinformation som vi redan pratat om, så vi behöver inte säga det igen. Istället kommer vi fokusera på hälsoaspekterna.

När det kommer till kost och fitness undersöker Vitagene ett antal genetiska egenskaper som kan ha en direkt påverkan på din hälsa. Exempelvis undersöker de hur bra du bearbetar olika livsmedel och hur träning kan påverka ditt blodtryck.

Kontrollpanelen är uppdelad i Genetiska egenskaper, kost, tillskott, träning och ärftlighet, och du kan enkelt dyka ned i deras omfattande med ändå välorganiserade och visuellt lockande information:

Vitagene Review

Du kan även dyka ned i specifika egenskaper för att upptäcka:

  • bakgrundsinformation om dessa egenskaper
  • hur egenskapen påverkas av genetik vs livsstil
  • förändringar i livsstil, kost och tillskott som kan påverka din hälsa
  • en lista över genetiska variationer för specifika egenskaper
  • länkar till vetenskapliga studier som stöttar Vitagenes upptäckter

Om du har anlag för D-vitaminbrist (exempelvis) kommer du se något som ser ut ungefär så här:

Vitagene Review

Jämfört med sina konkurrenter är Vitagenes information lätt att anpassa och använda utefter dina personliga preferenser och mål. Exempelvis visar sidan hur många kalorier du bränner om du väljer träningstyp och säger hur ofta du gör det (och ifall det räcker för att gå ned i vikt långsiktigt):

Vitagene Review

Hittills låter det bra, men jag är inte lika imponerad över att deras avdelning för tillskott är väldigt införsäljande för att locka dig att köpa deras tillskottspaket. Rekommendationerna kan dock vara användbara, och den potentiella införsäljningen skiljer sig eventuellt inte så mycket från andra DNA-test som AncestryDNA och MyHeritage när de försöker sälja sina prenumerationer.

Glöm inte att ditt DNA endast kan visa på anlag och att det inte innebär att du definitivt lider av några brister. Om du undrar är det alltid bäst att prata med en dietist innan du gör några stora förändringar.

Rapporten Premium Health + Ancestry

Denna rapport innehåller samma information som deras standardrapport men även en detaljerad hudrapport som visar för dig om du har anlag för vanliga hudtillstånd som akne eller eksem. Du kan även få reda på om du har fräknar (om du inte redan visste det) och hur lätt det är för dig att bli solbränd.

Om du redan har köpt deras rapport Health + Ancestry kan du uppgradera den till deras premiumrapport utan att behöva göra ett nytt DNA-test:

Vitagene Review

Till skillnad från deras standardabonnemang får du även kostnadsfria uppdateringar när mer information görs tillgänglig.

Andra tillgängliga kit

  • Vitagenes Vitality Bundle innehåller allt det som ingår i deras premiumrapport samt tre månaders tillskott som justeras varje månad för att hjälpa dig att adressera potentiella brister.
  • Vitagenes Vigor Bundle är samma som Vitaliv Bundle men du behöver inte skicka in ett test då rapporten genereras från rå DNA-data som du fått från ett annat testföretag, exempelvis MyHeritage, AncestryDNA eller 23andMe. Ladda bara ned din data från leverantören och ladda upp den här.

Se erbjudanden på Vitagene

Liknande test du kan ta

  • Orig3ns DNA-testkit låter dig spara pengar genom att endast betala för test som gäller för specifika tillstånd snarare än att få mer heltäckande resultat.
  • DNAfit är dyrare och fokuserar på att ge dig användbar information som du enkelt kan använda för att förbättra din livsstil.

Är Vitagenes DNA-testrapporter prisvärda?

Priset på Vitagenes grundläggande rapport för hälsa och ärftlighet kan jämföras med 23andMe och AncestryDNA. Men till skillnad från dessa två konkurrenter ger Vitagene även användbara insikter om hur du kan anpassa din kost och träning för att förbättra din hälsa, vilket innebär att de kan ge mer värde för pengarna för de som vill ha råd om hur de kan förbättra sin hälsa.

Deras premiumrapport är cirka 40% dyrare och då får du hudvårdsresultat samt rekommendation, plus rapportuppdateringar. Och du betalar betydligt mer för Vitality-paketet som även ger dig en prenumeration på tillskott.

Det kan vara värt det om du känner att man inte kan sätta ett pris på god hälsa, och ifall du känner att förslagen och tillskotten kommer fungera. Om inte kan du spara pengar genom att välja de billigare rapporterna.

Du kan även spara pengar genom att ladda upp ditt råa DNA-data från ett tidigare test som du tagit med 23andMe, MyHeritage eller AncestryDNA.

Oavsett vilket test du valde kan du betala för Vitagenes produkter och tjänster med Visa, MasterCard, American Express, Discover eller Diners Club.

Se erbjudanden på Vitagene

Helt ok självhjälp och e-postsvar

När det kommer till information innan köp har Vitagene en informativ blogg och svarar på ett antal vanliga frågor angående beställningar, tillskott, rapporter, ditt konto och allmänna frågor i deras FAQ. Till exempel:

vitagene review customer support

Du kan även skicka frågor till supporten via e-post. Jag ställde en enkel fråga och fick ett enkelt svar, men det viktigaste var att svaret kom inom fem timmar. Tyvärr innehöll det inte så mycket information eller länkar till mer information på deras hemsida. Det slog mig även att personen som svarade på mitt meddelande hade samma namn som den som hade skrivit FAQ-sidan (du kan själv läsa in vad du vill i det.)

vitagene review customer support email

Bättre hälsa tack vare DNA-analys?

Vitagene är antagligen inte DNA-testföretaget för dig som vill hitta släktingar, eller se dina genetiska anlag för olika sjukdomar, eller upptäcka hur mycket neandertalare du är . Om du vill ha det är det bättre att välja AncestryDNA eller 23andMe istället.

Det kan dock vara rätt leverantör för dig om du har kämpat med vikten eller din träning och ifall du undrar ifall mer förståelse om din genetik kan hjälpa dig en bit på vägen. Paketen är svåra att slå när det kommer till information om kost och fitness.

En sista sak. Även om Vitagene har kontrakt med Amazon och USPS verkar de ha problem med sina leveranser, och vissa kunder har klagat om att få sina testkit mycket senare än förväntat.

Se erbjudanden på Vitagene

Moss Stern
Moss Stern
Writer
Moss Stern is a professional writer, amateur musician, voracious fiction reader, recreational bicyclist, cutthroat Scrabble player, and gleeful health and science nerd. He resides in the vicinity of Philadelphia, Pennsylvania, USA.

Folk läser också

Skriv recension av Vitagene